Εάν υποφέρετε από κακοσμία του στόματος, παρόλο που δοκιμάζετε όλες τις συμβατικές μεθόδους, ήρθε η ώρα να κάνετε την αποτοξίνωση των τριών ημερών.
Επειδή είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν μυρίζει η αναπνοή μας, τις περισσότερες φορές δεν μπορούμε να αντιληφθούμε την άσχημη μυρωδιά που βγαίνει από το στόμα μας. Ωστόσο, η διατήρηση μιας συγκεκριμένης ρουτίνας μόνο για τρεις ημέρες μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.
Οδοντίατρος προτείνει μια απλή μέθοδο αποτοξίνωσης 3 ημερών
Η Δρ. Joyce Kahng δημοσίευσε ένα βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok, όπου αποκαλύπτει μια μέθοδο αποτοξίνωσης τριών ημερών που πιστεύεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κακοσμία του στόματος.
@joycethedentist You are welcome fresh breath fam #dentist #freshbreath #detox #fyp ♬ She Share Story (for Vlog) – 山口夕依
Αυτό ισχύει για όσους πιστεύουν ότι η αναπνοή τους μυρίζει παρά το γεγονός ότι χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα κάθε μέρα. Ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες για τρεις ημέρες ενώ βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.
- Περιορίστε κάποια τρόφιμα και ποτά στη διατροφή σας: Αποφύγετε να τρώτε κρεμμύδια και σκόρδο και να πίνετε αλκοόλ και καφέ ενώ κάνετε την αποτοξίνωση. Ο οδοντίατρος συμβουλεύει επίσης να μην καπνίζετε.
- Χρησιμοποιήστε ξύστρα γλώσσας: Ο καθαρισμός της γλώσσας με ξύστρα δύο φορές την ημέρα είναι απαραίτητος ενώ κάνετε αποτοξίνωση.
- Κάντε γαργάρες με στοματικό διάλυμα: Δύο φορές την ημέρα, φροντίστε να κάνετε γαργάρες με ένα στοματικό διάλυμα, είτε φυσικό είτε του εμπορίου.
Εκτός από την παραπάνω μέθοδο, είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό.
Πιθανοί λόγοι για τους οποίους η κακοσμία του στόματος δεν υποχωρεί
Εάν υποφέρετε από κακή αναπνοή ανεξάρτητα από το τι κάνετε, μπορεί να υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα που την προκαλούν. Η οδοντίατρος εξήγησε σε ένα άλλο βίντεο στο TikTok ότι η πέτρα, η συσσώρευση πλάκας και στοματικών υπολειμμάτων γύρω από τα δόντια σας και κάτω από τα ούλα μπορεί να προκαλέσει δυσοσμία. Μπορεί να αφαιρεθεί με επαγγελματικό οδοντικό καθαρισμό.
Ένας άλλος πιθανός λόγος είναι μια κοιλότητα (κουφάλα) εντός του στόματος, που δεν έχει αντιμετωπιστεί και μπορεί να φιλοξενεί βακτήρια, με αποτέλεσμα την κακοσμία του στόματος.
Οι πέτρες στις αμυγδαλές, οι οποίες δεν είναι εύκολα ορατές με γυμνό μάτι και βρίσκονται κάτω από την πτυχή των αμυγδαλών, είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην κακή αναπνοή.
Ο τρίτος πιθανός λόγος μπορεί να σας εκπλήξει. Η Δρ. Joye λέει ότι η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να προκληθεί από μια ανισορροπία στο έντερο σας, καθώς η μυρωδιά μπορεί να ταξιδέψει μέσα στο σύστημά σας.