τροφές

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ

Όσοι δεν τρώνε αυτές τις 3 τροφές δυσκολεύονται να χάσουν βάρος

2024-01-05T14:40:50+02:00 2024-04-25T12:37:59+03:00

Αναστασία Αναστασιάδου

Δεν αρκεί μόνο η δίαιτα για να χάσουμε κιλά και να τα διατηρήσουμε μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν τρείς κατηγορίες τροφών που πρέπει να εντάξουμε στη διατροφή μας.

ΚΑΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

Οι 10 φαινομενικά αθώες συνήθειες που αποφεύγουν οι διαιτολόγοι

2024-01-04T15:55:33+02:00 2024-01-04T13:55:44+02:00

Μάνος Σιγανός

Οι διαιτολόγοι δεν θα υιοθετούσαν ποτέ τις παρακάτω συνήθειες. Δείτε ποιες είναι και γιατί πρέπει να τις κόψετε και εσείς.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

4+1 συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να φάει περισσότερα φρούτα

2024-01-03T11:50:14+02:00 2024-04-25T12:37:59+03:00

Όλο Υγεία

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να τρώει περισσότερα φρούτα; Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που συνιστούν οι ειδικοί για να το πετύχετε.

ΑΡΧΑΙΑ ΤΡΟΦΗ

Η αρχαία τροφή που ενισχύει την όραση, το ανοσοποιητικό και μας δίνει ενέργεια

2024-01-03T07:00:03+02:00 2024-01-31T14:15:34+02:00

Όλο Υγεία

Αυτή η τροφή προέρχεται από την Αμερικανική Ήπειρο όπου πριν από 5.500 χρόνια καλλιεργούταν από τους Ίνκας, τους Μάγια καθώς και τους Αζτέκους. Δείτε ποια είναι και που κάνει καλό.

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Blue cheese: Πως θα καταλάβετε ότι έχει αλλοιωθεί

2024-01-03T06:29:36+02:00 2024-01-31T14:30:54+02:00

Όλο Υγεία

Το Blue cheese περιέχει μια βρώσιμη μούχλα που του προσδίδει μια πικάντικη γεύση και άρωμα. Δεν αρέσει σε όλους, αλλά είναι απολύτως ασφαλές για κατανάλωση. Πότε, όμως, χαλάει;

ΚΑΥΣΙΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ

Οι σπόροι που μας δίνουν ενέργεια, χαρίζουν λαμπερό δέρμα και βοηθούν στο αδυνάτισμα

2024-01-02T20:06:06+02:00 2024-01-09T11:15:02+02:00

Μάνος Σιγανός

Οι συγκεκριμένοι σπόροι αποτελούν μια πηγή ενέργειας και είναι γεμάτοι θρεπτικά συστατικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί η κατανάλωσή τους είναι απαραίτητη ιδιαίτερα το χειμώνα.

ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ

Βασιλόπιτα: Τα είδη, η ιστορία και οι θερμίδες της

2024-01-01T13:29:25+02:00 2024-01-01T12:09:32+02:00

Μάνος Σιγανός

Η βασιλόπιτα η γλυκιά πίτα που παρασκευάζεται σε ορισμένες χώρες από τους χριστιανούς παραμονές της Πρωτοχρονιάς και κόβεται μετά την αλλαγή της χρονιάς. Δείτε τις θερμίδες και την ιστορία της.

Διατροφή

Ρόδι: Γιατί το σπάμε την πρωτοχρονιά και που κάνει καλό – 7 απίστευτα οφέλη

2024-01-01T09:29:57+02:00 2024-01-05T12:34:57+02:00

Μάνος Σιγανός

Το ρόδι έχει προέλευση από την Περσία. Μάλιστα, η Γρανάδα πήρε το όνομά της από την ποικιλία ροδιών που καλλιεργείται στην περιοχή. Δείτε γιατί το σπάμε την πρωτοχρονιά και που κάνει καλό.

ΑΡΧΑΙΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΗ

Η αρχαία τροφή που ενισχύει το πεπτικό, την όραση και ρυθμίζει το διαβήτη

2024-01-01T06:59:23+02:00 2024-01-05T12:36:13+02:00

Όλο Υγεία

Δείτε που κάνει καλό αυτό το σούπερ τρόφιμο, πότε είναι η εποχή του και πως να το απολαύσετε!

ΣΟΥΠΕΡ ΟΦΕΛΗ

Η αρχαία σούπερ τροφή που προστατεύει το συκώτι, χαρίζει λαμπερό δέρμα και προλαμβάνει τον καρκίνο

2023-12-30T20:00:16+02:00 2024-01-31T14:31:15+02:00

Όλο Υγεία

Η συγκεκριμένο σούπερ τροφή μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα γνωστή θεωρείται ότι έχει όμως πολλά οφέλη για την υγεία σας.

Διατροφή

Η ρίζα που ενισχύει τη λίμπιντο, αυξάνει τη γονιμότητα και μας δίνει ενέργεια

2023-12-29T20:06:21+02:00 2024-01-31T14:31:29+02:00

Όλο Υγεία

Γνωρίστε τη ρίζα ενός φυτού που χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως αφροδισιακό, για την αύξηση της ενέργειας, της αντοχής και της γονιμότητας.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

7 τροφές που δεν θα επέλεγε ποτέ ένας διαιτολόγος και οι εναλλακτικές τους

2023-12-29T14:00:07+02:00 2023-12-29T13:53:17+02:00

Μάνος Σιγανός

Ποιες τροφές θα απέφευγε να παραγγείλει ένας διαιτολόγος στο εστιατόριο ή δεν θα τα παράγγελνε ποτέ με delivery στο σπίτι και με ποιες να τις αντικαταστήσετε.