Από τις μάσκες προσώπου και τα αντηλιακά μέχρι τις ομπρέλες πάνω από τα γραφεία, εργαζόμενοι στην Κίνα αναζητούν τρόπους να προστατευτούν από όσα θεωρούν ότι επιβαρύνουν καθημερινά την υγεία και την εμφάνισή τους στον χώρο εργασίας.
Από την αλλαγή στην επιδερμίδα μέχρι την καταπόνηση των ματιών
Μια νέα συζήτηση έχει ανοίξει στα κινεζικά social media γύρω από τη λεγόμενη «γήρανση του γραφείου». Εργαζόμενοι υποστηρίζουν ότι οι πολλές ώρες σε εσωτερικούς επαγγελματικούς χώρους επηρεάζουν όχι μόνο το πώς αισθάνονται, αλλά και την εμφάνισή τους.
Έτσι, κάποιοι έχουν αρχίσει να χρησιμοποιούν αντηλιακό, μάσκες που καλύπτουν ολόκληρο το πρόσωπο, καπέλα, ακόμη και ομπρέλες μέσα στο γραφείο, επιχειρώντας να περιορίσουν τις επιπτώσεις που αποδίδουν στο εργασιακό τους περιβάλλον.
Χαρακτηριστική είναι η περίπτωση του @lelehangmu, χρήστη του RedNote από την επαρχία Jiangsu της ανατολικής Κίνας. Όπως ανέφερε, είχε περάσει μόλις ένας μήνας από τότε που ξεκίνησε τη δουλειά του όταν παρατήρησε ότι η επιδερμίδα του είχε σκουρύνει αισθητά.
Παράλληλα, τα μάτια του άρχισαν να παρουσιάζουν συχνά σημάδια καταπόνησης. Η εμπειρία του προκάλεσε μεγάλη ανταπόκριση, καθώς και άλλοι χρήστες άρχισαν να περιγράφουν παρόμοιες ανησυχίες.
Μια γυναίκα ανέφερε ότι έδειχνε αισθητά πιο ανοιχτόχρωμη όταν πήρε άδεια από την εργασία της. Άλλος χρήστης εξέφρασε την ενόχλησή του για τον παθητικό καπνό που παρέμενε στους κοινόχρηστους χώρους του γραφείου.
Νιώθετε κούραση μετά τις διακοπές; Τι μπορεί να την προκαλεί και πώς να την αντιμετωπίσετε
Ομπρέλες, καπέλα και αντηλιακό μέσα στο γραφείο
Οι αντιδράσεις αυτές έχουν οδηγήσει ορισμένους εργαζόμενους σε ασυνήθιστες πρακτικές προστασίας κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
Μεταξύ άλλων, εργαζόμενοι:
- στήνουν ομπρέλες πάνω ή δίπλα στα γραφεία τους,
- φορούν καπέλα για τον ήλιο ή καλύμματα προσώπου,
- χρησιμοποιούν άφθονο αντηλιακό στο πρόσωπο και στα χέρια τους.
Η σχεδιάστρια φωτισμού Yoki εξήγησε σε μέσο ενημέρωσης της Κίνας ότι στους χώρους γραφείων επιλέγεται συχνά φωτισμός ψυχρών αποχρώσεων. Στόχος είναι οι εργαζόμενοι να παραμένουν σε εγρήγορση, με την προσδοκία ότι αυτό μπορεί να ενισχύσει την παραγωγικότητά τους.
Το πρόβλημα δεν περιορίζεται στον φωτισμό
Ο φωτισμός, ωστόσο, αποτελεί μόνο ένα μέρος της συζήτησης γύρω από τις συνθήκες που επικρατούν στους σύγχρονους χώρους εργασίας.
Ο ξηρός αέρας, τα συστήματα εξαερισμού στα οποία συσσωρεύεται σκόνη και τα αυξημένα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα μπορούν να εντείνουν τη σωματική δυσφορία αλλά και την πνευματική κόπωση που συνοδεύουν την πολύωρη παραμονή στο γραφείο.
Το συγκεκριμένο ζήτημα δεν είναι καινούριο. Ήδη από τη δεκαετία του 1980, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας είχε εισαγάγει τον όρο «σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου» («sick building syndrome»).
Ο όρος χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει μια σειρά συμπτωμάτων που σχετίζονται με την παραμονή σε συγκεκριμένα κτίρια, χωρίς να μπορεί να εντοπιστεί κάποια συγκεκριμένη ασθένεια ως αιτία.
Το διοξείδιο του άνθρακα και η ποιότητα του αέρα στους κλειστούς επαγγελματικούς χώρους έχουν απασχολήσει και την επιστημονική κοινότητα.
Μελέτη σε 111 εργαζομένους γραφείου εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στις συγκεντρώσεις CO₂ και στα συμπτώματα του «συνδρόμου του άρρωστου κτιρίου», παρακολουθώντας παράλληλα τη θερμοκρασία, τη σχετική υγρασία και τα αιωρούμενα σωματίδια PM2.5. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι εργαζόμενοι που εκτέθηκαν σε επίπεδα CO₂ άνω των 800 ppm ήταν πιθανότερο να αναφέρουν περισσότερους ερεθισμούς στα μάτια ή συμπτώματα από το ανώτερο αναπνευστικό, ενισχύοντας το ενδιαφέρον γύρω από τον ρόλο της ποιότητας του εσωτερικού αέρα στις συνθήκες εργασίας.
Πότε το κλιματιστικό μπορεί να σας αρρωστήσει – Τι να κάνετε για να προστατευτείτε
Τι είναι το «σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου»
Μεταξύ των συμπτωμάτων που έχουν συνδεθεί με το συγκεκριμένο σύνδρομο βρίσκονται οι πονοκέφαλοι, η ρινική συμφόρηση, η ξηροδερμία, ο ερεθισμός στον λαιμό, η κόπωση και η δυσκολία συγκέντρωσης.
Τα συμπτώματα μπορεί να γίνονται εντονότερα όσο αυξάνεται ο χρόνος παραμονής στον συγκεκριμένο χώρο και να υποχωρούν όταν οι άνθρωποι απομακρύνονται από αυτόν.
Η εμφάνιση του συνδρόμου συνέπεσε με σημαντικές αλλαγές στη σύγχρονη αρχιτεκτονική και με την προσπάθεια περιορισμού της κατανάλωσης ενέργειας.
Προκειμένου να μειωθούν οι ανάγκες και το κόστος για θέρμανση και ψύξη, πολλά κτίρια κατασκευάστηκαν ή διαμορφώθηκαν ώστε να είναι περισσότερο αεροστεγή. Ως ανεπιθύμητη συνέπεια, όμως, περιορίστηκε η είσοδος φρέσκου αέρα στους εσωτερικούς χώρους.
Σε μελέτη του 2008, η Ινδή ερευνήτρια κοινωνικής ιατρικής Sumedha Joshi συνέδεσε το «σύνδρομο του άρρωστου κτιρίου» με μειωμένη παραγωγικότητα και υψηλότερα ποσοστά απουσίας από την εργασία.
Μεταξύ των προτάσεων που διατύπωσε ήταν ο καλύτερος εξαερισμός των χώρων, τα τακτικά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της εργασίας και η εφαρμογή στρατηγικών για τον περιορισμό του εργασιακού στρες.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν μισείτε τη δουλειά σας – Τι να κάνετε
Η «γήρανση του γραφείου» γίνεται trend στα social media
Η συζήτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν περιορίζεται πλέον στις πιθανές επιπτώσεις στην υγεία. Έχει επεκταθεί και στον τρόπο με τον οποίο οι εργαζόμενοι πιστεύουν ότι το γραφείο αλλάζει την εμφάνισή τους μέσα σε λίγες ώρες.
Μια τάση στο TikTok βασίζεται ακριβώς σε αυτή την αντίθεση. Οι χρήστες συγκρίνουν φωτογραφίες τους από την αρχή της εργάσιμης ημέρας με εικόνες που έχουν τραβήξει αρκετές ώρες αργότερα.
Το περιποιημένο μακιγιάζ και τα φωτεινά μάτια του πρωινού εμφανίζονται στις βραδινές φωτογραφίες να έχουν δώσει τη θέση τους σε λιπαρά μαλλιά, θαμπή επιδερμίδα και πρήξιμο στο πρόσωπο.
Παράλληλα, Κινέζοι χρήστες του διαδικτύου συνδέουν την πολύωρη καθιστική εργασία με τον λαιμό που γέρνει προς τα εμπρός και τους κυρτούς ώμους.
Άλλοι αντιμετωπίζουν το θέμα με περισσότερο χιούμορ, υποστηρίζοντας ότι το συνεχές συνοφρύωμα μπροστά στην οθόνη έχει δημιουργήσει στο πρόσωπό τους μόνιμες «γραμμές σκέψης».
Ένας χρήστης συνόψισε αυτή την ανησυχία με το ερώτημα: «Γερνάω στο γραφείο κάθε μέρα. Η εταιρεία πληρώνει για την εργασία μου, αλλά ποιος θα καλύψει την ομορφιά και την υγεία μου;»
Από αυτοσχέδιους υγραντήρες μέχρι κουκούτσια
Μέσα σε αυτό το περιβάλλον, ορισμένοι εργαζόμενοι στην Κίνα επινοούν τις δικές τους πρακτικές αυτοφροντίδας για να κάνουν την καθημερινότητα στο γραφείο πιο υποφερτή.
Κάποιοι μετατρέπουν άδεια ποτήρια από milk tea σε αυτοσχέδιους υγραντήρες. Άλλοι διατηρούν πάνω στο γραφείο τους ασυνήθιστα πράγματα, όπως πέτρες ή κουκούτσια μάνγκο, τα οποία χαϊδεύουν ή χτυπούν απαλά επιχειρώντας να μειώσουν το άγχος τους.
Έχετε burnout; 10 σημάδια που δείχνουν ότι η δουλειά σάς εξαντλεί
Πίσω, όμως, από τις ομπρέλες, τα αντηλιακά και αυτές τις ασυνήθιστες πρακτικές βρίσκεται μια ευρύτερη ανησυχία σχετικά με τις συνθήκες εργασίας και τις πολλές ώρες που περνούν οι εργαζόμενοι στο γραφείο.
Πηγές: