Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
«Έχασα 106 κιλά στα 62 μου!» – Το κόλπο με την πρωτεΐνη που ενίσχυσε την απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-15T17:34:25+03:00
Μια 52χρονη ανακάλυψε ότι τα σέικ πρωτεΐνης βοηθούν να ξεκινήσει και να ενισχυθεί η απώλεια βάρους. Πώς κατάφερε να χάσει 106 κιλά και να αποκαταστήσει την υγεία της.
Κάψιμο στο στήθος: 3 σημάδια ότι μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό από καούρα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-06-15T17:29:31+03:00
Εάν αισθάνεστε ένα σφίξιμο ή κάψιμο στο στήθος σας, υπάρχουν τρία σημάδια που πρέπει να προσέξετε που θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ότι δεν είναι μια απλή καούρα.
Χοληστερίνη: 6 τροφές που απαγορεύονται
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-06-15T17:27:12+03:00
Η διατροφή παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στα επίπεδα της χοληστερίνης, καθώς κάποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση των επιπέδων υπό έλεγχο, ενώ άλλα μπορούν να τα αυξήσουν σημαντικά.
Μακροζωία: Η απλή αλλαγή στην καθημερινότητα που μπορεί να την αυξήσει κατά 28%
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-15T17:25:13+03:00
Η αντικατάσταση του χρόνου καθίσματος με ελαφριά σωματική δραστηριότητα έπαιξε τεράστιο ρόλο στη μακροζωία των συμμετεχόντων σε μια νέα μελέτη, οι οποίοι έζησαν περισσότερο και χωρίς ασθένειες.
Μελάνωμα: Νέα θεραπεία με μια κοινή βιταμίνη σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-15T11:49:46+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να υπάρχει ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος για να θεραπευτεί το μελάνωμα με τη χρήση ασκορβικού οξέος για την αύξηση της βλάβης του DNA στα καρκινικά κύτταρα, οδηγώντας στο θάνατό τους.
Διαβήτης: Τα 7 συμπτώματα της πάθησης που μπορεί να μείνει αδιάγνωστη για χρόνια
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-06-15T15:25:18+03:00
Ο διαβήτης είναι μια σοβαρή πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία. Αλλά τα συμπτώματα δεν είναι πάντα εμφανή. Τα 7 σημάδια που πρέπει να προσέξετε.
Απώλεια βάρους: Πώς να χάσετε 7 κιλά σε ένα μήνα χωρίς άσκηση
Yγεία

2024-06-14T12:28:28+03:00
Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος γύρω από τη μέση για να χωρέσετε γρήγορα σε ένα παντελόνι ή ένα χαριτωμένο φόρεμα; Ο απλούστερος τρόπος για να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε είναι η απώλεια βάρους μέσω του τρόπου που τρώτε.
Στεφανιαία νόσος: Τα 6 συμπτώματα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε, σύμφωνα με χειρουργό
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-06-13T23:07:08+03:00
Η στεφανιαία νόσος μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να εμφανιστεί με ανεπαίσθητα συμπτώματα, με αποτέλεσμα να είναι εύκολο να τα παραβλέψουμε. Τι πρέπει να γνωρίζετε, σύμφωνα με χειρουργό.
Μια γυναίκα έχασε 90 κιλά σε 2 χρόνια – Πώς τα κατάφερε περπατώντας για 10 λεπτά και τρώγοντας ένα θρεπτικό φαγητό
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-14T08:28:11+03:00
Μια 35χρονη που ήταν υπέρβαρη σε όλη της τη ζωή. Πριν από δύο χρόνια αποφάσισε να ξεκινήσει μια προσπάθεια απώλειας βάρους και τελικά έχασε 90 κιλά.
Γλυκοζυλιωμένη: Πώς πέφτει και γιατί είναι επικίνδυνη για το σάκχαρο – Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές
ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ

2024-06-13T23:02:42+03:00
Τι ρόλο παίζει η γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη στη συνολική υγεία και τον κίνδυνο διαβήτη, ποιες οι φυσιολογικές τιμές της και πώς μπορείτε να τη μειώσετε φυσικά; Μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε.
Scroll to Top