Ευζωία

Περπάτημα: Τα βήματα ή η ταχύτητα έχουν σημασία;
ΣΤΟΧΕΥΣΤΕ ΣΤΑ 10.000 ΒΗΜΑΤΑ

2023-07-04T12:06:59+03:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το περπάτημα τονώνει τις συνδέσεις στον εγκέφαλο, ενισχύοντας τη μνήμη και τις γνωστικές λειτουργίες. Για να βελτιώσετε την υγεία σας είναι πιο σημαντικό το πόσα βήματα κάνετε ή το πόσο γρήγορα περπατάτε;
Τι να προσέχετε όταν κάνετε πεντικιούρ
ΝΥΧΙΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2023-07-04T12:55:44+03:00
Υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που σχετίζονται με το κόψιμο των νυχιών, το καθάρισμα των παρανυχίδων και του δέρματος γύρω από τα νύχια. Ποιοι είναι;
Beach Volley: Ποιοι είναι οι πιο πιθανοί τραυματισμοί;
ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

2023-06-29T11:46:20+03:00
Ο Αναστάσιος Δεληγεώργης MD, MS, Ορθοπαιδικός Χειρουργός-Αθλητίατρος επισημαίνει τα θετικά του beach volley, δίνει συμβουλές για ασφαλές παιχνίδι και λύσεις για την αντιμετώπιση τραυματισμών που μπορεί να προκύψουν.
Ποιοι χρησιμοποιούν λάθος το αντηλιακό
ΜΗΝ ΤΟ ΞΕΧΝΑΤΕ!

2024-01-04T14:55:18+02:00
Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι το αντηλιακό είναι μέσο προστασίας από το ηλιακό έγκαυμα και όχι από τον καρκίνο του δέρματος.
Έρευνα: Σε αυτά τα άτομα η άσκηση μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό
ΔΩΣΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

2023-08-14T12:08:30+03:00
Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο κάποιοι πρέπει να προσέχουν γιατί είναι πιθανόν να αυξήσει την πιθανότητα να πάθουν εγκεφαλικό επεισόδιο
Μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση: Το κόλπο που θα σας ανακουφίσει
ΜΥΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

2024-01-04T13:30:42+02:00
Κάνατε γυμναστική αλλά μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος ξεκίνησε μυϊκός πόνος στα πόδια ή τα χέρια. Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε; Με αυτό το ανέξοδο κόλπο!
Scroll to Top