Το αίσθημα παλμών είναι μια κοινή αίσθηση που μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι η καρδιά σας χτυπά πολύ γρήγορα, πολύ δυνατά ή ότι παραλείπει χτύπους. Μπορεί να γίνεται αισθητό στο στήθος, τον λαιμό ή τον φάρυγγα και μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή, ακόμη και όταν ξεκουράζεστε. Ειδικός του Cleveland Clinic εξηγεί τι προκαλεί τα φτερουγίσματα στην καρδιά και πώς αντιμετωπίζεται.
Έλλειψη μαγνησίου: 7 σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με πρόβλημα στην καρδιά
Ποιοι είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αίσθημα παλμών – Γιατί είναι τόσο κοινό και πώς αντιμετωπίζεται;
Αν και το αίσθημα παλμών συνήθως δεν είναι σοβαρό, ορισμένες φορές μπορεί να σχετίζεται με έναν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό που απαιτεί ιατρική αξιολόγηση. Μπορεί να συμβεί στον οποιονδήποτε και μπορεί να παρουσιαστεί σε διαφορετικά στάδια της ζωής, όπως η εφηβεία, η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση.
Το αίσθημα παλμών αποτελούν επίσης συχνό όταν πηγαίνει κανείς στον γιατρό. Μελέτη διαπίστωσε ότι το 16% των ατόμων συμβουλεύτηκε τον γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας εξαιτίας τους, γεγονός που τους καθιστά έναν από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης σε καρδιολόγο.
Είναι πιο επιρρεπείς οι άνδρες ή οι γυναίκες;
Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό από τους άνδρες να βιώνουν και να αναφέρουν αίσθημα παλμών, ή αλλιώς «φτερουγίσματα στην καρδιά». Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτή η διαφορά μπορεί να επηρεάζεται από ορμονικές μεταβολές, διαφορές στη φυσιολογία της καρδιάς μεταξύ των φύλων και στον τρόπο με τον οποίο γίνονται αντιληπτά τα συμπτώματα των διαταραχών του καρδιακού ρυθμού.
- Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναζητήσουν ιατρική φροντίδα για παλμούς και σχετικά συμπτώματα, όπως ζάλη και κόπωση, σύμφωνα με μελέτη του 2024 με τίτλο «Gender and Age Differences in the Evaluation and Clinical Outcomes of Patients with Palpitations».
- Οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ζωής μπορεί να επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό και να αυξάνουν την επίγνωση των παλμών.
- Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίζουν περισσότερα συμπτώματα από το ίδιο φορτίο αρρυθμιών σε σύγκριση με τους άνδρες.
- Οι άνδρες εξακολουθούν να έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν ορισμένες σοβαρές αρρυθμίες, συμπεριλαμβανομένης της κολπικής μαρμαρυγής, σε νεότερες ηλικίες.
Δύσπνοια, αρρυθμίες, ζάλη και άλλα 3 συμπτώματα που μπορεί να σχετίζονται με καρκίνο της καρδιάς
Συμπτώματα
Ποια είναι τα συμπτώματα που σχετίζονται με το αίσθημα παλμών;
Τα φτερουγίσματα μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε ότι η καρδιά σας:
- Χτυπά πολύ γρήγορα.
- Χτυπά πολύ δυνατά.
- Παραλείπει έναν χτύπο.
- Κάνει έναν επιπλέον χτύπο.
- «Φτερουγίζει».
Μπορεί να αισθανθείτε τους παλμούς στο στήθος, αλλά και στον λαιμό ή τον φάρυγγα.
Τα συμπτώματα είναι πιο πιθανό να σχετίζονται με έναν μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό εάν έχετε:
- Καρδιοπάθεια.
- Σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια.
- Μη φυσιολογική καρδιακή βαλβίδα.
Πόσο διαρκούν;
Τα φτερουγίσματα συνήθως δεν διαρκούν πολύ. Συνήθως διαρκούν μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο.
Τι τα προκαλεί;
Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν φτερουγίσματα, μεταξύ των οποίων:
- Συναισθήματα όπως άγχος, στρες, φόβος και πανικός.
- Άσκηση.
- Εγκυμοσύνη.
- Καφεΐνη.
- Υπερδραστήριος θυρεοειδής.
- Χαμηλά επίπεδα σακχάρου, καλίου ή οξυγόνου.
- Χαμηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.
- Πυρετός.
- Αναιμία.
- Αφυδάτωση.
- Απώλεια αίματος.
- Φάρμακα όπως εισπνεόμενα για το άσθμα, β-αναστολείς για υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιοπάθεια, φάρμακα για τον θυρεοειδή και αντιαρρυθμικά φάρμακα.
- Ορισμένα φάρμακα για βήχα και κρυολόγημα, συμπεριλαμβανομένων αποσυμφορητικών.
- Ορισμένα βότανα και συμπληρώματα διατροφής.
- Χρήση ουσιών όπως κοκαΐνη και αμφεταμίνες.
- Νικοτίνη.
- Αλκοόλ.
Πότε εμφανίζονται τα φτερουγίσματα;
Μπορούν να εμφανιστούν σε διαφορετικές φάσεις της ζωής.
Από άγχος
Μπορεί να αποτελούν μέρος της αντίδρασης του οργανισμού σε αισθήματα άγχους ή πανικού.
Μετά το φαγητό
Τα πικάντικα ή πλούσια γεύματα, καθώς και τα ροφήματα με καφεΐνη ή το αλκοόλ, μπορούν να προκαλέσουν φτερουγίσματα.
Τη νύχτα
Είναι παρόμοιοι με την αίσθηση παλμών κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μπορεί να γίνονται πιο αντιληπτοί επειδή υπάρχουν λιγότεροι περισπασμοί.
Όταν ξαπλώνετε
Το να κοιμάστε στο πλάι μπορεί να αυξήσει την πίεση στο σώμα και να προκαλέσει φτερουγίσματα.
Κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας
Εάν εμφανίζετε παλμούς καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας. Τα περισσότερα επεισόδια με φτερουγίσματα δεν διαρκούν πολύ.
Κατά την εγκυμοσύνη
Κατά την εγκυμοσύνη, ο καρδιακός ρυθμός και ο όγκος του αίματος αυξάνονται για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του μωρού. Είναι συχνό οι έγκυες να εμφανίζουν φτερουγίσματα, οι οποίοι συνήθως είναι αβλαβή. Ο γιατρός μπορεί να προτείνει κάποιο φάρμακο ασφαλές για χρήση κατά την εγκυμοσύνη, εάν χρειάζεται.
Πυρηνική Ιατρική: Πώς εντοπίζει έγκαιρα καρδιαγγειακές παθήσεις και μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος
Αντιμετώπιση και θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζονται;
Η καταλληλότερη θεραπεία εξαρτάται από την αιτία που προκαλεί την αίσθηση παλμών. Σε πολλές περιπτώσεις δεν απαιτείται θεραπεία.
Εάν έχετε καρδιοπάθεια ή μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή, κάποια επέμβαση, χειρουργείο ή ειδική συσκευή για τη διόρθωση του προβλήματος. Είναι σημαντικό να τηρείτε όλα τα προγραμματισμένα ραντεβού παρακολούθησης με τον γιατρό σας.
Πώς γίνεται να σταματήσουν;
Εάν το άγχος ή το στρες το προκαλεί, μπορεί να βοηθήσουν δραστηριότητες χαλάρωσης όπως:
- Γιόγκα.
- Διαλογισμός.
- Ασκήσεις ενσυνειδητότητας που επικεντρώνονται στην αναπνοή.
Επιπλέον, μπορεί να χρειαστεί να μειώσετε την κατανάλωση καφέ ή άλλων ροφημάτων με καφεΐνη εάν αποτελούν εκλυτικό παράγοντα.
Θα υποχωρήσουν χωρίς φάρμακα;
Οι παλμοί συχνά υποχωρούν χωρίς ιατρική θεραπεία όταν σχετίζονται με συνήθειες όπως:
- Το κάπνισμα.
- Η κατανάλωση αλκοόλ.
- Η κατανάλωση ροφημάτων με καφεΐνη.
- Η κατανάλωση πικάντικων ή πλούσιων γευμάτων.
- Η υπερβολική άσκηση.
Έμφραγμα πριν τα 40: Καρδιολόγος εξηγεί γιατί και οι υγιείς και οι γυμνασμένοι διατρέχουν κίνδυνο
Ωστόσο, εάν έχετε καρδιοπάθεια ή μη φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό, μπορεί να χρειαστείτε φαρμακευτική αγωγή, επέμβαση, χειρουργική αντιμετώπιση ή ειδική συσκευή για τη διόρθωση του προβλήματος. Και σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να τηρείτε όλα τα ραντεβού παρακολούθησης με τον γιατρό σας.
Πηγές: Cleveland Clinic, PMC, Springer, PMC, OUP