Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Πού «κρύβεται» η καφεΐνη; 5 απρόσμενες πηγές που αγνοείτε
ποτα και φαγητα

2023-11-04T14:45:58+02:00
Η καφεΐνη δεν βρίσκεται μόνο στον καφέ, όπως πολλοί πιστεύουν. Υπάρχει σε πολλά άλλα ποτά και τρόφιμα, που δεν φαντάζεστε. Αν προσπαθείτε να περιορίσετε την καφεΐνη, είναι σημαντικό να τα γνωρίζετε.
Κορυφαία διαιτολόγος προτείνει το Νο1 λαχανικό για να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη
Διατροφή

2024-01-31T10:11:41+02:00
Η κατανάλωση λαχανικών είναι ένας τρόπος για να μειώσετε την υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, ένα συγκεκριμένο λαχανικό μπορεί να τη ρίξει καλύτερα από όλα.
7 τροφές για να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου και να προλάβετε το Πάρκινσον
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2023-11-09T15:06:04+02:00
Καθώς αυξανόμενα στοιχεία συνδέουν τα μικρόβια του εντέρου με την υγεία του εγκεφάλου, η κατανάλωση μιας ισορροπημένης, ποικίλης διατροφής θα συμβάλει στη μείωση του κινδύνου για τη νόσο Πάρκινσον.
Σε ποια χώρα του κόσμου οι άντρες μαγειρεύουν περισσότερο από τις γυναίκες; Είναι κοντά μας
ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ

2023-11-02T17:54:56+02:00
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα στις περισσότερες χώρες οι γυναίκες μαγειρεύουν περισσότερο σε σχέση με τους άνδρες. Εξαίρεση αποτελεί μια χώρα όπου στη μαγειρική οι άνδρες έχουν τον πρώτο λόγο….
Αυτές οι τροφές μιμούνται το Ozempic – Είναι οι καλύτερες για απώλεια βάρους
Η ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

2023-11-02T14:50:22+02:00
Το φάρμακο Ozempic έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλές το τελευταίο διάστημα χάρη στην αποτελεσματικότητά του στην απώλεια βάρους. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο; Μάθετε ποια είναι και εντάξτε τα στη διατροφή σας για να αδυνατίσετε!
ΠΟΥ: Ποια τρόφιμα με υδατάνθρακες και λιπαρά πρέπει να αποφεύγουμε -Νέες οδηγίες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2023-11-02T13:19:11+02:00
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσίευσε τις επικαιροποιημένες διατροφικές οδηγίες για τα τρόφιμα με υδατάνθρακες και λιπαρά, βασισμένες στην πιο πρόσφατη έρευνα και στοιχεία.
Επιτρέπεται το τυρί αν έχω υψηλή χοληστερόλη; Οι ειδικοί ανατρέπουν τα δεδομένα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ

2024-01-04T14:57:02+02:00
Η κατανάλωση τυριού έχει σχεδόν διπλασιαστεί στο μέσο νοικοκυριό τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες, σύμφωνα με στοιχεία από την Υπηρεσία Οικονομικών Ερευνών του Υπουργείου Γεωργίας.  Αλλά τι γίνεται αν έχετε υψηλή χοληστερόλη, και δεν μπορείτε να στερηθείτε το αγαπημένο σας τυρί;
Το αφέψημα που απαλύνει τους πόνους περιόδου, το άγχος, την αϋπνία και ενισχύει το ανοσοποιητικό
αφεψημα

2024-04-25T12:38:01+03:00
Μια κούπα από αυτό το αφέψημα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, να χαλαρώσετε και να αποφύγετε το φούσκωμα και τις φλεγμονές
Σύνδρομο τηγανητού ρυζιού: Το επικίνδυνο λάθος στη συντήρηση του φαγητού
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ

2024-01-05T13:01:00+02:00
Το σύνδρομο τηγανητού ρυζιού είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια, η οποία μπορεί να πλήξει όσους δεν αποθηκεύουν σωστά τα μαγειρεμένα τρόφιμα. Ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς να την προλάβετε.
Το λαχανικό που έχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ανοσοποιητικο και βιταμινες

2024-01-31T09:49:36+02:00
Αξίζει τον κόπο να βρείτε τρόπους για να ακολουθήσετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C, επειδή είναι μια θρεπτική ουσία που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας. Αυτό όμως ίσως το γνωρίζατε ήδη. Εκείνο, ωστόσο, που ενδεχομένως αγνοείτε είναι μια απρόσμενη πηγή της…
Τα 6 superfoods για να… ξεχάσετε την απώλεια μνήμης
απώλεια μνήμης

2024-04-25T12:38:01+03:00
Οι διατροφικές σας επιλογές μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε ο,τι αφορά στην απώλεια μνήμης. Ειδικά, καθώς φτάνουμε στα 50α μας γενέθλια, πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία του εγκεφάλου μας.
Scroll to Top