απώλεια βάρους

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Μια μαμά δείχνει περήφανα την εντυπωσιακή αλλαγή στο σώμα της μετά τη γέννα – Η συγκινητική αντίδραση της κόρης της

2024-01-20T08:42:32+02:00 2024-01-20T08:42:32+02:00

Όλο Υγεία

Μια μαμά δάκρυσε από την συγκινητική αντίδραση της κόρης της στη μεταμόρφωση του σώματός της μετά τον τοκετό καθώς μοιράστηκε ενθαρρυντικά στιγμιότυπα από το ταξίδι της προς την απώλεια βάρους.

ΣΟΥΠΕΡ ΡΟΦΗΜΑ

Το αντιγηραντικό ρόφημα που βελτιώνει τη συγκέντρωση, ανακουφίζει από το στρες και βοηθάει στο αδυνάτισμα

2024-01-18T06:59:23+02:00 2024-01-31T10:09:04+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα οφέλη που έχει αυτό το ρόφημα όμως δεν σταματούν εκεί καθώς θεωρείται ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες και βελτιώνει την πέψη. Γνωρίστε ποιο είναι και γιατί αξιζει να το εντάξετε στη διατροφή σας.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Η απίστευτη μεταμόρφωση του παππού που λάτρευε τα πατατάκια και τα γλυκά: Έχασε 50 κιλά

2024-01-17T09:03:13+02:00 2024-01-17T09:03:13+02:00

Όλο Υγεία

Ένας 68χρονος Βρετανός που λάτρευε τα πατατάκια, τα γλυκά και τις σοκολάτες απέδειξε ότι ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξει το σκεπτικό και τον τρόπο ζωής σου.

ΦΥΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Τριγλυκερίδια: 6 φυσικοί τρόποι για να τα ρίξετε χωρίς φάρμακα

2024-01-16T07:29:01+02:00 2024-01-16T08:56:22+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα τριγλυκερίδια είναι μορφή λιπιδίων που είναι επικίνδυνα για την καρδιά σας όσο και η κακή χοληστερόλη. Δείτε πως θα τα ρίξετε με φυσικούς τρόπους.

ΜΕΤΑ ΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αδυνάτισμα: Πως θα αποφύγετε τη χαλάρωση στο δέρμα σας μετά την απώλεια βάρους

2024-01-15T08:42:44+02:00 2024-01-15T09:20:15+02:00

Μάνος Σιγανός

Η χαλάρωση στο δέρμα είναι μια αναπόφευκτη συνέπεια μετά από το αδυνάτισμα. Αφού καταφέρατε να χάσετε τα περιττά κιλά ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με το δέρμα σας.

Yγεία

Θρεπτική λαχανόσουπα για απώλεια βάρους και ενίσχυση του ανοσοποιητικού με κουρκουμά, τζίντζερ & λεμόνι

2024-01-14T13:00:57+02:00 2024-02-13T09:33:58+02:00

Όλο Υγεία

Μια τέλεια συνταγή για θρεπτική λαχανόσουπα που βοηθά στην απώλεια βάρους και την καύση λίπους ενώ έχει αντιοξειδωτικά οφέλη για τον οργανισμό.

Yγεία

Αδυνάτισμα: Οι κορυφαίες πρωτεϊνούχες τροφές για να χάσετε τα περιττά κιλά

2024-01-14T12:30:40+02:00 2024-01-13T21:10:46+02:00

Μάνος Σιγανός

Δείτε πως η άπαχη πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα. Ποιες τροφές να επιλέξετε.

ΣΙΓΟΥΡΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αδυνάτισμα: 5 συμβουλές επιτυχίας κορυφαίων ειδικών από όλο τον κόσμο

2024-01-10T08:29:26+02:00 2024-01-10T09:18:43+02:00

Μάνος Σιγανός

Τι προτείνουν οι διαιτολόγοι για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Δείτε τις συμβουλές κορυφαίων ειδικών και εφαρμόστε αυτές που σας ταιριάζουν καλύτερα.

ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΩΝ ΓΙΟΡΤΩΝ

Περιττά κιλά: Πως θα επιστρέψουμε στα κιλά μας μετά τις γιορτές

2024-01-09T14:00:31+02:00 2024-01-16T12:43:48+02:00

Δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη με τα περιττά κιλά να αποτυπώνονται στη ζυγαριά.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Η 32χρονη που έχασε 16 κιλά και τα έχει κρατήσει μακριά παραθέτει 10 μαθήματα απώλειας λίπους

2024-01-09T08:59:54+02:00 2024-01-08T21:53:10+02:00

Όλο Υγεία

Έχασε 16 κιλά και έχει καταφέρει να τα κρατήσει μακριά για αρκετά χρόνια. Τώρα, μοιράζεται 10 μαθήματα απώλειας λίπους που γνωρίζει στα 30 της αλλά θα ήθελε να ήξερε στα 20...

ΕΞΥΠΝΗ ΑΣΚΗΣΗ

Η καλύτερη άσκηση για να κάψετε λίπος και να χτίσετε μύες

2024-01-08T17:30:51+02:00 2024-01-08T14:57:00+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας Βρετανός γκουρού της υγείας αποκάλυψε την καλύτερη άσκηση που πρέπει να κάνετε για να χτίσετε μυς και να κάψετε λίπος και θερμίδες χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό ή γυμναστήριο.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

Η εκπληκτική μεταμόρφωση μιας μαμάς που έχασε 38 κιλά με μια απλή αλλαγή στο σπίτι

2024-01-08T09:01:37+02:00 2024-01-07T21:54:16+02:00

Όλο Υγεία

Μια μητέρα από τη Βρετανία έφτασε να ζυγίζει 117 κιλά, μια περίοδο που η διατροφή της περιελάμβανε σε μεγάλο βαθμό γεύματα σε πακέτο και έτοιμα γεύματα για φούρνο. Κάποια στιγμή, αποφάσισε να κάνει μια... μεταμόρφωση.