ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ

Κάθε μία από εμάς βιώνει την εμμηνόπαυση διαφορετικά. Ως αποτέλεσμα, οι πληροφορίες για την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσουν σε πολλές ερωτήσεις και παρανοήσεις. Το oloygeia.gr απευθύνθηκε στους ειδικούς για τα στάδια της εμμηνόπαυσης, τη διάρκεια, τη διατροφή, την ψυχολογία και τι μπορείτε να κάνετε για να περάσετε ομαλά αυτήν την περίοδο της ζωής σας.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Τι είναι η εμμηνόπαυση;

2023-05-17T15:43:37+03:00 2023-07-04T13:23:55+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Ας μιλήσουμε ανοιχτά για τις εφιδρώσεις και τις κράμπες, για τις άγρυπνες νύχτες, για τις ανάγκες της προκλιμακτηριακής περιόδου, αλλά και για την εμμηνόπαυση.

Just in

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Πότε ο πόνος στο σαγόνι και στον λαιμό μπορεί να δείχνει έμφραγμα

Μπορεί να αγνοείτε ένα από τα πιο συχνά προειδοποιητικά σημάδια της καρδιοπάθειας. Πότε είναι έμφραγμα ο πόνος στον λαιμό και στη γνάθο;

ΜΕΛΕΤΗ

Λεπτοσπείρωση: Τι επίδραση έχει η γεωγραφία και ο καιρός-Μελέτη του ΕΟΔΥ

Η γεωγραφική περιοχή είναι ο κυρίαρχος παράγοντας κινδύνου, ενώ η θερμοκρασία του προηγούμενου μήνα είναι η πιο σημαντική κλιματολογική παράμετρος διαπιστώνει η μελέτη.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

«Έχασα το 50% του λίπους μου σε 3 μήνες χωρίς υπερβολικές δίαιτες και γυμναστική» – Τι έκανε ο 35χρονος γιατρός για να το πετύχει;

Θέλετε να μειώσετε το σωματικό σας λίπος χωρίς αυστηρές δίαιτες ή εξαντλητική γυμναστική; Ένας γιατρός αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει το 50% του λίπους του σε 3 μήνες, ακολουθώντας μια απλή αλλά αποτελεσματική στρατηγική.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το Νο1 φρούτο που δυναμώνει οστά και μυς μετά τα 45 – Έχει πολλή πρωτεΐνη

Θέλετε να διατηρήσετε τα οστά και τους μύες σας δυνατούς μετά τα 45; Υπάρχει ένα φρούτο-έκπληξη που αξίζει να προσθέσετε στη διατροφή σας, καθώς είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και προσφέρει ενίσχυση ακριβώς εκεί που τη χρειάζεστε περισσότερο.