λαχανικά

Εάν σας αρέσουν τα λαχανικά και τα καταναλώνετε ωμά, για κάποια πρέπει να αναθεωρήσετε: περέχουν παράσιτα που αποτελούν σοβαρό κίνδυνο για την υγεία σας. Δείτε ποια είναι αυτά.

Νέες οδηγίες έδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) για τη διατροφή που πρέπει να ακολουθούν τα παιδιά προκειμένου να αποφύγουν την παχυσαρκία. Τι ισχύει για φρούτα και λαχανικά, αλλά και για τα λιπαρά.

Ποια λαχανικά να εντάξετε σε πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς τα λαχανικά θα γίνουν πιο νόστιμα!

Αφού κόψατε το κάπνισμα σας αξίζουν συγχαρητήρια! Κάνατε ένα σπουδαίο βήμα για να προστατέψετε τον εαυτό σας από τον καρκίνο του πνεύμονα.