Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Υψηλή χοληστερόλη: 3 τροφές που προτείνει γιατρός για να μειωθεί χωρίς φάρμακα – Τις τρώει και ο ίδιος
ΛΥΣΗ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ

2024-02-24T19:54:56+02:00
Η υψηλή χοληστερόλη στις αρτηρίες σας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας, που κυμαίνονται από καρδιακή προσβολή έως εγκεφαλικά. Δείτε τις τροφές που προτείνει ειδικός για να τη μειώσετε φυσικά.
Σπόροι chia: Η πανάρχαια τροφή που πρέπει να εντάξετε στο πρωινό σας: Αδυνατίζει, ρυθμίζει το σάκχαρο και προστατεύει την καρδιά
ΑΡΧΑΙΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΗ

2024-04-10T16:11:27+03:00
Η συγκεκριμένη τροφή (σπόροι) μπορεί να είναι μικρή σε μέγεθος, αλλά τα οφέλη της για την υγεία είναι μεγάλα και αποτελούν βασικό συστατικό της δίαιτας κάποιων λαών εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Σοκολάτα, ποπ κορν και άλλες 6 απροσδόκητες τροφές με φυτικές ίνες που κάνουν καλό στο έντερο σας
ΤΡΟΦΙΜΑ

2024-02-23T20:18:34+02:00
Είναι σχεδόν αδύνατο να ξέρουμε πόσες ακριβώς φυτικές ίνες τρώμε και πολλοί δεν γνωρίζουν σε ποιες τροφές περιέχονται, αλλά αποδεικνύεται ότι μερικά από τα αγαπημένα σου σνακ περιέχουν άφθονες από αυτές.
Μανταρίνι: Το φρούτο που ενισχύει το ανοσοποιητικό, προλαμβάνει τον καρκίνο και βοηθάει στο αδυνάτισμα
ΦΡΟΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

2024-04-10T16:10:58+03:00
Γνωρίστε το νόστιμο αυτό φρούτο που μας παρέχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου και της ρύθμισης της αρτηριακής πίεσης.
Κρεμμύδι: Η τροφή που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, προστατεύει την καρδιά, δυναμώνει τα οστά και καταπολεμά τα μικρόβια
ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

2024-04-10T16:14:30+03:00
Αυτή η τροφή δίνει έντονη γεύση στα πιάτα σας και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με πολλούς τρόπους. Είτε σας αρέσει ωμό είτε μαγειρεμένο, η κατανάλωσή αυτού του λαχανικού έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.
Το σνακ που δεν πρέπει ποτέ να φάτε πριν από τον ύπνο σύμφωνα με ειδικό
ΠΟΤΕ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

2024-02-23T20:40:37+02:00
Αν πέσετε για ύπνο πεινασμένοι μπορεί να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε. Ωστόσο, το ίδιο μπορεί να συμβεί αν επιλέξετε το λάθος σνακ. Δείτε ποιο πρέπει να αποφύγετε σύμφωνα με ειδικό.
Δύο δημοφιλείς τροφές μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας σε 20 χρόνια
ΕΙΣΑΙ ΟΤΙ ΤΡΩΣ

2024-02-23T14:01:07+02:00
Μπορεί να είστε σε θέση να «τη γλιτώσετε» τρώγοντας κάποιες «επικίνδυνες» τροφές όταν είστε νέοι, αλλά μετά από δεκαετίες είναι πιθανό να πληρώσετε τελικά το τίμημα.
Φασολάκια edamame: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΝΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

2024-02-23T10:29:24+02:00
Αυτό το λαχανικό μπορεί να κάνει πολλά για την υγεία μας, ενώ έχει και υπέροχη γεύση και ταιριάζει με πολλά άλλα τρόφιμα. Δείτε ποιο είναι και πως μας ωφελεί.
Ξινολάχανο: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-02-23T10:32:21+02:00
Αυτό το λαχανικό, που έχει γίνει διάσημο και στην Ελλάδα, μέσω των αμέτρητων κινέζικων εστιατορίων, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία σας, από την προστασία της καρδιάς και του ανοσοποιητικού, μέχρι τον καρκίνο.
Γλυκοπατάτα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΓΙΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ (ΚΑΙ ΟΧΙ) ΜΟΝΟ

2024-02-23T10:33:12+02:00
Ένα υγιεινό και θρεπτικό λαχανικό που μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και δεν πρέπει να λείπει από τη λίστα των αγορών σας είναι αυτό.
Λάχανο kale (λαχανίδα): Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΦΟΥΛ ΣΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

2024-02-23T10:31:15+02:00
Το συγκεκριμένο λαχανικό ταιριάζει συνταγές για υγιεινό λάχανο, όπως μπιφτέκια με λάχανο και κινόα και πολλά άλλα υγιεινά πιάτα και έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.
Το συστατικό που μειώνει τη χοληστερόλη, προστατεύει την καρδιά και συμβάλλει στη μακροζωία
ΣΟΥΠΕΡ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ

2024-02-22T21:27:13+02:00
Αυτό που κάνει το συγκεκριμένο συστατικό να ξεχωρίζει είναι η ιδιότητά του να προστατεύει την καρδιά μας. Δείτε ποιο είναι και που αλλού κάνει καλό.
Scroll to Top