αλάτι

Συνταγή: Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών από το Χάρβαρντ
ΨΗΤΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

2024-02-13T09:12:11+02:00
Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι ένα θρεπτικό λαχανικό που έχει πολλά οφέλη για την υγεία αφού είναι καλά για την καρδιά τα οστά και διαθέτουν αντικαρκινικές ιδιότητες.
Μανιτάρια στρογγανόφ – Η νόστιμη και θρεπτική συνταγή από τους ειδικούς του Χάρβαρντ
Διατροφή

2024-02-13T09:30:53+02:00
Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αυτή η συνταγή μπορεί να αποτελέσει μια καλή εναλλακτική για όσους αποφεύγουν το κρέας, αλλά λατρεύουν τις ωραίες γεύσεις.
Αϋπνία: Αυτό το δημοφιλές βραδινό σνακ σας μπορεί να σας κρατά ξύπνιους τη νύχτα
ΠΕΡΙΟΡΙΣΤΕ ΤΟ

2025-02-26T16:34:07+02:00
Μια ειδικός στον ύπνο μοιράζεται μια σκληρή αλήθεια: Ένα βραδινό σνακ που λατρεύουμε να καταναλώνουμε ενώ παρακολουθούμε μια ταινία στην τηλεόραση μπορεί να είναι υπεύθυνο για την αϋπνία μας.
Η αλλαγή που μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση σε 7 μόλις μέρες
ΑΙΣΙΟΔΟΞΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

2024-01-04T15:34:23+02:00
Μια απλή αλλαγή στην καθημερινότητα της διατροφής μας μπορεί να μειώσει αποτελεσματικά και κατά πολύ την αρτηριακή πίεση, μέσα σε μόλις μία εβδομάδα, υποστηρίζουν οι ερευνητές μιας νέας, πολλά υποσχόμενης μελέτης.
Ποιες τροφές επιδεινώνουν άγχος και κατάθλιψη – Προσοχή προκαλούν εθισμό λένε οι ειδικοί
ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΓΧΩΝΟΥΝ

2024-01-05T12:57:36+02:00
Οι ειδικοί τονίζουν την εθιστική φύση ορισμένων τροφίμων. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές εκείνες που προκαλούν μια αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο που είναι παρόμοια με εκείνη της χρήσης ουσιών; Διαβάστε και ενημερωθείτε.
Το ανεπαίσθητο σημάδι στα χέρια που δείχνει ότι τρώτε πολύ αλάτι
ΣΥΜΠΤΩΜΑ

2024-01-04T15:36:36+02:00
Το αλάτι είναι ένα απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή μας. Σε υπερβολικές ποσότητες όμως μπορεί να βλάψει σημαντικά την υγεία, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα. Ποια είναι η συνιστώμενη ποσότητα και πώς θα καταλάβουμε ότι τρώμε πολύ; Οι ειδικοί εξηγούν.
Αϋπνία: Το απρόσμενο σνακ που μάς κρατά ξάγρυπνους – Μην το φάτε βράδυ
ΣΝΑΚ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ

2023-09-07T18:48:20+03:00
Μία ειδικός στον ύπνο μοιράζεται ένα παραγνωρισμένο είδος φαγητού, το οποίο πολλοί τρώνε πριν τον ύπνο, αλλά θα μπορούσε στην πραγματικότητα να οδηγεί στην αϋπνία.
Πώς θα κάνετε υγιεινά τα τρόφιμα με αλάτι, ζάχαρη και λιπαρά – Ερευνητές βρήκαν το κόλπο
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2023-09-01T13:57:39+03:00
Οι ερευνητές βρήκαν έναν τρόπο να μειώσουν τα κορεσμένα λίπη, τη ζάχαρη και το αλάτι που περιέχονται κατά κόρον σε νόστιμα τρόφιμα, χωρίς όμως να θυσιάζουν τη γεύση! Δείτε πώς.
Scroll to Top