ΦΡΟΥΤΑ

ΣΩΣΤΕΣ ΚΑΙ ΛΑΘΟΣ ΤΡΟΦΕΣ

Διαβήτης τύπου 2: Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για διαβητικούς

2023-08-28T17:59:29+03:00 2024-01-04T13:23:57+02:00

Μαριάννα Σπανού

Η επιλογή των σωστών τροφών σε διαβητικούς μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το σάκχαρό σας ή να το διατηρήσετε σταθερό. Μάθετε τι πρέπει να βάλετε στο μενού εάν έχετε διαβήτη τύπου 2.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Τα 4 κορυφαία φρούτα για απώλεια βάρους – Έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες από όλα!

2023-08-28T08:15:55+03:00 2024-01-31T10:20:47+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ποια φρούτα συστήνει γαστρεντερολόγος για απώλεια βάρους; Δείτε τέσσερις κορυφαίες επιλογές του για γεύση, θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία.

Ο ΜΥΘΟΣ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΕΤΑΙ

Απώλεια βάρους: Η «κακή» τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε

2023-08-25T19:18:11+03:00 2023-08-25T20:06:39+03:00

Μαριάννα Σπανού

Γαστρεντερολόγος καταρρίπτει έναν κοινό μύθο για τον τρόπο με τον οποίο μία τροφή που θεωρείται πως παχαίνει λόγω της ζάχαρης που περιέχει, στην πραγματικότητα βοηθά στην απώλεια βάρους! Δείτε ποια είναι.

TOP ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΦΡΟΥΤΟ

Σταφύλι: Ποια ποικιλία είναι καλύτερη για απώλεια βάρους; – Πόσο πρέπει να καταναλώνετε

2023-08-13T09:56:45+03:00 2024-04-11T14:58:32+03:00

Μαριάννα Σπανού

Τα σταφύλια είναι το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού. Δεν είναι μόνο η γεύση τους που μας κερδίζει, αλλά και τα οφέλη τους για την υγεία και τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΟ

Το πασίγνωστο ρόφημα που αυξάνει το σάκχαρο και προκαλεί αφυδάτωση

2023-08-13T08:05:54+03:00 2024-01-05T13:48:22+02:00

Όλο Υγεία

Ένα ρόφημα που πίνουμε κάθε μέρα στην παραλία, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και αυξημένη περίμετρο μέση. Ποιο είναι αυτό;

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ Η ΛΥΣΗ

Τα 4 καλύτερα φρούτα για δυσκοιλιότητα

2023-08-01T13:56:24+03:00 2024-01-31T14:14:02+02:00

Όλο Υγεία

Η δυσκοιλιότητα δεν είναι ποτέ κάτι ευχάριστο. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα από αυτά τα πέντε φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Παιδί και παχυσαρκία: Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώει την ημέρα -Οδηγίες του ΠΟΥ

2023-07-31T12:12:12+03:00 2023-07-31T12:12:12+03:00

Μαριάννα Σπανού

Νέες οδηγίες έδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) για τη διατροφή που πρέπει να ακολουθούν τα παιδιά προκειμένου να αποφύγουν την παχυσαρκία. Τι ισχύει για φρούτα και λαχανικά, αλλά και για τα λιπαρά.

ΦΡΟΥΤΑ ΠΟΥ ΚΑΙΝΕ!

Υπάρχουν φρούτα που καίνε το κοιλιακό λίπος;

2023-07-13T11:15:56+03:00 2024-09-09T15:20:03+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Κληρονομικότητα, ορμονικές αλλαγές, στρες. Επηρεάζουν την υγεία μας και αυξάνουν το κοιλιακό λίπος. Ποια φρούτα το καίνε;

ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ;

Καρδιά: 6 τρόφιμα που αποδεδειγμένα μειώνουν τον κίνδυνο και την κρατούν υγιή

2023-07-12T15:43:43+03:00 2023-12-18T14:27:00+02:00

Μαριάννα Σπανού

Για να διατηρήσουμε την καρδιά μας υγιή, σημαντικό δεν είναι μόνο να αποφεύγουμε τα επιβλαβή τρόφιμα, αλλά και να καταναλώνουμε τα ωφέλιμα. Δείτε ποια είναι