Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Άνοια: Κρασί, τυρί και αρνί μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με μελέτη – Αλλά κόψτε αυτό το ένα φαγητό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-06-08T09:51:33+03:00
Αυτά τα απολαυστικά τρόφιμα συνδέθηκαν με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας σε μια μελέτη σε 1.800 άτομα. Πότε και πώς πρέπει να τα καταναλώνετε για να δείτε οφέλη.
Χοληστερόλη: Πώς να τη μειώσετε φυσικά χωρίς φάρμακα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-06-08T09:50:51+03:00
Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, αλλά υπάρχουν πέντε τροφές που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για να τη μειώσετε.
Αδυνάτισμα: Ποιος συνδυασμός διαλειμματικής νηστείας και πρωτεΐνης μειώνει το λίπος και προστατεύει το έντερο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-08T09:50:27+03:00
Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός δύο στρατηγικών διατροφής μπορεί να είναι πιο ωφέλιμος για την απώλεια βάρους και την υγεία του εντέρου από τον περιορισμό των θερμίδων.
Dana White: Ο 54χρονος βασιλιάς του UFC αποκαλύπτει πώς μεταμόρφωσε το σώμα του – Ακολούθησε τη μέθοδο διάσημου βιολόγου
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-06-09T09:08:24+03:00
Ο Dana White, ιδρυτής και επικεφαλής της αυτοκρατορίας του UFC, μοιράστηκε τα αποτελέσματα μιας διετούς προσπάθειας να αναζωογονήσει πλήρως τη σωματική του υγεία και να χάσει βάρος, μετά από μια κρίση μέσης ηλικίας
Άνοια: Το σημάδι στον βηματισμό σας που μπορεί να δείχνει ότι κινδυνεύετε, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-06-08T09:49:38+03:00
Περίπου το 80% των συμμετεχόντων στη μελέτη που έδειξαν αυτή τη συμπεριφορά είχαν επίσης ανωμαλίες στα εγκεφαλικά τους κύματα που οι ερευνητές είπαν ότι θα μπορούσαν να σηματοδοτήσουν πρώιμη άνοια.
Μακροζωία: Οι 8 αλλαγές που μπορούν να προσθέσουν έως και 24 χρόνια στη ζωή σας
Yγεία

2024-06-08T09:46:54+03:00
Ακόμη και η πραγματοποίηση αυτών των αλλαγών στα 40, 50 και 60 σας θα μπορούσε να σας βοηθήσει να παρατείνετε σημαντικά το προσδόκιμο ζωής σας και να ενισχύσετε τη μακροζωία.
Τεστ οπτικής οξύτητας: Μπορείτε να βρείτε τον λαγό σε 7 δευτερόλεπτα; Μόνο οι πολύ οξυδερκείς μπορούν
ΤΕΣΤ ΟΠΤΙΚΗΣ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ

2024-06-08T09:46:34+03:00
Τα τεστ οπτικής οξύτητας με εικόνες προσφέρουν έναν συναρπαστικό τρόπο πρόκλησης των γνωστικών μας ικανοτήτων και βελτίωσης της συνολικής υγείας του εγκεφάλου. Ένα τέτοιο είναι και το σημερινό με τον λαγό.
Θέλετε να ζήσετε μέχρι τα 100; Τα 6 συμπληρώματα που πρέπει να παίρνετε για μακροζωία
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-06-08T19:00:25+03:00
Από το ασβέστιο μέχρι τα προβιοτικά και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βρείτε μερικά από τα καλύτερα, εγκεκριμένα από τους ειδικούς συμπληρώματα για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Ευρωεκλογές 2024: Πώς ο «εκλογικός πυρετός» κάνει κακό στην υγεία – Από τι κινδυνεύτε
Yγεία

2024-06-08T09:44:35+03:00
Οι Ευρωεκλογές 2024 της 9ης Ιουνίου είναι μια ανάσα μακριά, με τον εκλογικό πυρετό να κυριεύει ολόκληρη την Ευρώπη. Την ίδια στιγμή, όμως, μπορεί να οδηγεί και πολλούς ανθρώπους στο νοσοκομείο, σύμφωνα με μελέτη.
Η στάση του σεξ που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει τραυματισμό στο πέος των ανδρών
ΘΕΛΕΙ ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-06-08T09:44:06+03:00
Η στάση του σεξ με τη γυναίκα από πάνω, γνωστή και ως καουμπόισσα είναι η κύρια αιτία τραυματισμού του πέους των ανδρών. Δείτε γιατί και πώς να το αποφύγετε.
Απώλεια βάρους: Το κόλπο που καίει περισσότερες από 400 θερμίδες την ημέρα χωρίς να ιδρώσετε
ΚΑΝΤΕ ΜΙΑ ΒΟΛΤΑ

2024-06-08T09:43:41+03:00
Ένας influencer υγείας αποκάλυψε πόσο μεγάλη διαφορά μπορεί να κάνει μια βόλτα κάθε μέρα στην προσπάθειά σας για απώλεια βάρους.
Τα κοινά τρόφιμα που αλληλεπιδρούν με τα φάρμακα και σταματούν τη δράση τους – Από τα εσπεριδοειδή μέχρι τα γαλακτοκομικά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

2024-11-05T10:14:45+02:00
Οι ειδικοί εξηγούν τις αλληλεπιδράσεις που μπορεί να έχουν κοινά τρόφιμα με ορισμένα φάρμακα και είναι πιθανό να τις συναντάτε συχνά και προσφέρουν τις συμβουλές τους για το πώς να τις αποφύγετε.
Scroll to Top