Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Σούσι (sushi): Τι είναι και ποια είδη υπάρχουν – Τα οφέλη του για την υγεία
ΟΦΕΛΟΣ ΕΞ ΑΝΑΤΟΛΩΝ

2024-03-05T11:02:41+02:00
Είναι το ιδανικό φαγητό όχι μόνο για όσους προσέχουν τις θερμίδες, αλλά και για όσους ακολουθούν ειδικές δίαιτες. Έτσι, εάν θέλετε να προσέξετε τη διατροφή και την υγεία μπορείτε να το εντάξετε άνετα στη διατροφή σας.
Σπιρουλίνα: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ

2024-03-05T10:54:28+02:00
Η NASA έχει βρει τρόπο να καλλιεργήσει αυτή την σούπερ τροφή στο διάστημα για να βοηθήσει τους αστροναύτες να παραμείνουν υγιείς. Δείτε ποια είναι και που μας κάνει καλό.
Σαγιότ: Το φρούτο που αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ, ενισχύει το μικροβίωμα του εντέρου και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ΦΡΟΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

2024-04-10T15:57:17+03:00
Το συγκεκριμένο φρούτο είτε τρώγεται μαγειρεμένο είτε ωμό, ξεφλουδισμένο ή όχι, προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Ρίξτε μια ματιά στο τι θα μπορούσατε να κερδίσετε από την ένταξή του στη διατροφή σας.
Μαρούλι: Το φυλλώδες λαχανικό που προστατεύει από χρόνιες παθήσεις, βοηθάει στην απώλεια βάρους και δυναμώνει τον εγκέφαλο
ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2024-06-05T11:32:19+03:00
Αυτό το λαχανικό είναι εξίσου καλό για εσάς όσο το λάχανο ή το σπανάκι. Και επειδή συνήθως τρώγεται ωμό, λαμβάνετε τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά του. Οι περισσότεροι, ωστόσο, αγνοούμε τη θρεπτική του αξία.
Μπάμιες: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΔΥΝΑΜΗ ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ

2024-03-04T11:15:20+02:00
Γνωρίστε μια φυτική τροφή από ένα μικρό ανθοφόρο φυτό που είναι γεμάτο με διάφορες βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα υγιεινά θρεπτικά συστατικά.
Σαποντίγια: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΕΞΩΤΙΚΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-03-04T11:04:40+02:00
Αυτό το φρούτο προέρχεται από τα τροπικά δάση της Κεντρικής Αμερικής, ιδιαίτερα στο Μεξικό και το Μπελίζ.Θεωρείται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό μας, βελτιώνει την υγεία του δέρματος και μας δίνει ενέργεια.
Μέλι κουμαριάς: Η σπάνια γλυκιά τροφή που ενισχύει το ανοσοποιητικό, καταπολεμά τις αλλεργίες και βελτιώνει τον ύπνο
ΓΛΥΚΙΑ ΚΑΙ ΩΦΕΛΙΜΗ

2024-04-10T15:55:48+03:00
Αυτή η τροφή συνδυάζει τη γλυκύτητα και με την ελαφρώς πικρή γεύση σε μια εξαιρετική γευστική εμπειρία. Δεν είναι όμως και λίγα τα οφέλη που έχει για την υγεία μας.
Το συμπλήρωμα που πρέπει να λαμβάνουμε πριν από το φαγητό για να χάσουμε βάρος – Πώς θα πάρουμε αυτό το συστατικό από τα ζυμαρικά
ΑΝΘΕΚΤΙΚΟ ΑΜΥΛΟ

2024-03-03T11:46:49+02:00
Το συμπλήρωμα της ουσίας που βρίσκεται και στα ζυμαρικά που μάς παχαίνουν συνδέθηκε με την απώλεια βάρους σε μια μελέτη. Τι διαπίστωσαν οι επιστήμονες.
Μάνγκο: Το εξωτικό φρούτο που ομορφαίνει το δέρμα, βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου και βοηθάει στο αδυνάτισμα
ΤΡΟΠΙΚΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-04-10T16:06:39+03:00
Αυτό το φρούτο είναι εύκολο να το βρείτε στα περισσότερα σούπερ μάρκετ σήμερα. Εκτός από το τμήμα φρέσκων προϊόντων, θα τα βρείτε σε συσκευασίες με κατεψυγμένα φρούτα, ροφήματα και σάλτσες. Δείτε ποιο είναι και που ωφελεί.
Ένα ποτήρι από αυτό το ρόφημα, ρίχνει τη χοληστερόλη, αποτρέπει τις καρδιακές παθήσεις και προλαμβάνει το εγκεφαλικό
ΝΕΑ ΕΥΡΗΜΑΤΑ

2024-03-02T18:15:01+02:00
Όσοι πίνουν τακτικά γάλα βρέθηκε ότι έχουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης - η οποία μπορεί να προκαλέσει θρόμβους αίματος. Παρουσίαζαν, επίσης, μειωμένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου κατά 14%, λένε οι επιστήμονες.
Το νόστιμο δείπνο που επιλέγει καρδιολόγος για να προστατεύσει την καρδιά του
ΔΕΙΠΝΟ ΑΠΟ... ΚΑΡΔΙΑΣ

2024-03-02T14:47:14+02:00
Όταν έρχεται η ώρα του δείπνου, είναι φυσικό να αφήσετε τις γευστικές σας προτιμήσεις να σας οδηγήσουν στην επιλογή σας. Ωστόσο, ένας καρδιολόγος συνιστά να ακολουθείτε κυριολεκτικά την καρδιά σας. Δείτε το δείπνο που επιλέγει ο ίδιος.
Αρακάς: Η τροφή που ρυθμίζει το σάκχαρο, δυναμώνει την καρδιά και προστατεύει το έντερο
ΣΟΥΠΕΡ ΟΦΕΛΗ

2024-04-10T16:05:57+03:00
Ανακαλύψτε μια τροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αποτελεί μια από τις καλύτερες πρωτεΐνες φυτικής προέλευσης γεγονός που την καθιστά ένα ιδανικό συστατικό ενός γεύματος.
Scroll to Top